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Der Weg zu mehr Sicherheit

Monat: April 2017

Nhankido Training beim Osterretreat 2017

Mangelnde Bewegung kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Das wussten auch die Teilnehmer des Oster-Retreats und fanden sich trotz kühler Temperaturen in Buddhas Weg (Siedelsbrunn) zusammen. Trainer Heiko Jendreck (Hue Cuong) sorgte für den nötigen Bewegungsausgleich und heizte den Teilnehmern schnell ein.

Osterretreat

Bewegte Energie hieß das Motto der Nhankido-Trainingseinheiten beim Oster-Retreat 2017 in Buddhas Weg.

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Kurpfalzbären lernen Nhankido

Nhankido Trainer Heiko Jendreck zeigte den D-Mädchen der Kurpfalzbären einige Tricks, wie sie sich mit vergleichsweise einfachen „Handgriffen“ wehren können. Daneben waren aber auch Stabilisations- und Koordinationsübungen angesagt.

Ohne mit den Tatzen zu kratzen, lernen sich die Bären zu wehren! – Foto: Frank Riester

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