Nhankido Trainer Heiko Jendreck zeigte den D-Mädchen der Kurpfalzbären einige Tricks, wie sie sich mit vergleichsweise einfachen „Handgriffen“ wehren können. Daneben waren aber auch Stabilisations- und Koordinationsübungen angesagt.

Ohne mit den Tatzen zu kratzen, lernen sich die Bären zu wehren! – Foto: Frank Riester